-
Jedzenie surowe, gotowane, na parze, a może pieczone?
To jakie danie wybrać, powinniśmy rozpatrzyć pod paroma względami. Pod uwagę warto wziąć porę roku, czy też pogodę oraz ile wartości odżywczych zostało zachowanych w procesie przygotowania. Jeśli przyjrzymy się swoim preferencjom żywieniowym w ciągu roku zauważymy, że zmieniają się one wraz z jego porami oraz pogodą. Im cieplej tym…
-
Zdrowe Soki? Jakie owoce i na co? Pomagają, dają energię i wzmacniają odporność …
Wszyscy wiemy, że soki są zdrowe. Lecz warto wiedzieć, że jeden drugiemu nie jest równy. W dzisiejszym świecie niestety często z braku czasu wybieramy gotowe produkty. Oczywiście im są świeższe i mniej przetwarzane, tym lepsza jest ich jakość. Ale również wśród tych w markecie znajdziemy zadowalające nas pod względem jakości….
-
Miasto czy Wieś ? Delikatesy czy babcine frykasy?
Ja osobiście preferuję mieszkać w mieście lecz nie wyobrażam sobie, by nie wybrać się w wolnym czasie na wieś, by zaznać należytego odpoczynku. Jeśli temat dotyczy jedzenia to przede wszystkim stawiam na domowe wyroby. Im mniej przetworzone oraz mniej zasobne w dodatki chemiczne i polepszacze, tym lepiej. Pamiętam jak będąc…
-
Dieta białkowa
Nie jestem zdesperowana, potrafię dotknąć palce stóp bez uginania kolan, a moja waga jest w normie, jednak od kilku tygodni słyszę hasła: „protal”, „dieta dr Dukana”, „dieta proteinowa”, „wysokobiałkowa”.
-
Owoce Sezonowe czyli Bogactwo Jesieni
Kolory lata zmieniają się na – nieco inne – odcienie jesieni. W modzie króluje kolor wrzosowy, miedziany, purpurowo czerwony. Moda przenosi się też do kuchni, gdzie panują różne trendy w doborze składników czy w sposobie ich podania.
-
Batoniki musli i zdrowe przekąski
Masz problem z jedzeniem śniadań? Codziennie wieczór obiecujesz sobie wstać wcześniej i zjeść śniadanie, jednak jak rano wstajesz nie znajdujesz na to czasu?
-
Zbilansowane Odżywianie
Prawidłowe odżywianie to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników do realizowania funkcji organizmu. W zrównoważonej diecie kluczową kwestią jest nie objadanie się. Odpowiednią ilość energii dostarczamy poprzez większą liczbę posiłków.
Szczególnie polecamy
Polecamy
