-
Zima.
Kondycja skóry i włosów. Jedni zimę kochają, za śnieg i mnogość zabaw z nim związanych, inni nie. Zapewne do drugiej grupy należą nasze włosy i skóra. Wilgoć w połączeniu z przeszywającym i smagającym wiatrem potrafi, jak to się mówi, dać się nieźle w kość. Co robić, by zachować nie tylko…
-
Karmienie piersią.
O czym powinna wiedzieć młoda mama. cz. 2 Jednym z najważniejszych czynników wpływających na laktację jest właściwa dieta. Młoda mama, by wspomóc produkcję mleka powinna wiedzieć, co należy włączyć do swojego menu. Ma to związek również z ewentualnymi kolkami dziecka. Właściwie zbilansowane posiłki pozwolą uniknąć problemów. Dostarczenie odpowiednch wartości odżywczych…
-
Oleje
Naturalna pielęgnacja ciała. Zawarte są w wielu kosmetykach, zwłaszcza tych naturalnych. Ich właściwości znacznie przewyższają podobne produkty mineralne oraz zwierzęce. Często możemy je odnaleźć w sklepach z żywnością. Przyjrzyjmy im się dokładniej oraz sprawdźmy, jakie mają właściwości poszczególne z nich.
-
Karmienie piersią.
O czym powinna wiedzieć młoda mama. Oczywistym jest fakt, iż ludzie są ssakami. Nasze potomstwo po przyjściu na świat karmione jest mlekiem matki. Rzecz ta niby jest bardzo prosta i instynktowna, jednak w rzeczywistości nie rzadko mamy muszą zmierzyć się z różnymi wyzwaniami. By choć trochę przybliżyć i ułatwić ten…
-
Kontakt z naturą.
Przyroda nas wzywa! Ciepła pogoda oraz słoneczne promienie zachęcają do tego, by więcej czasu spędzać na dworze. To bardzo zdrowo! Zachęcamy do tego, by więcej czasu spędzić z naturą i jeśli to możliwe poza miastem. Kontakt z nią jest bardzo ważny dla naszego ciała i ducha. Dlaczego?
-
Zdrowe włosy.
Naturalna pielęgnacja. Dziś nie ma większego kłopotu ze znalezieniem w sklepach odpowiednich preparatów do włosów. Praktycznie każdy problem został ujęty na którejś etykiecie. Niestety wiele z nich zawiera sztuczne barwniki, konserwanty oraz inne szkodliwe substancje wnikające przez skórę do naszego organizmu. Są jednak naturalne sposoby, które sprawdzają się od wieków….
-
Masaż
…drogą do równowagi. Chyba każdemu ten zabieg kojarzy się z czymś przyjemnym. Jest wiele jego odmian i specjalizacji. Zaleca się go przy różnego rodzaju schorzeniach, rehabilitacji, a także w celu odprężenia psychicznego. Jakie dokładnie korzyści z niego płyną?
-
Jedziemy na majówkę.
Miły i zdrowy sposób na spędzenie wolnego czasu. Maj to przez wielu z nas długo wyczekiwany miesiąc. Wiosna otacza nas pełnym rozkwitem, słońce rozbudza i daje zastrzyk energii, przyroda nabierając coraz jaskrawszych kolorów zaczepia i kusi. Zapach kwiatów również zaprasza na spotkanie. A my? Raczej się nie opieramy! I dobrze!…
-
Rower lub spacer, czyli pierwszy haust!
Wyjdź z domu i zaczerpnij świeżego powietrza! Nareszcie stopniały śniegi, słońce świeci, a my mamy chęć wychodzić coraz częściej i na coraz dłużej z domu. To bardzo dobrze! A jeszcze lepiej jeśli w plenerze zafundujemy sobie aktywne zajęcia. Jest wiele rodzajów sportu, które zimą były w fazie zamrożenia, teraz możemy…
-
Śmiech lekiem na wszystko
Jak wpływa na organizm i naszego ducha… Pierwsze co przychodzi na myśl to powiedzenie: „śmiech to zdrowie”. Czy jest to tylko rzucony pusty frazes, czy może kryje się w tym zdaniu jakaś głębsza prawda? Owszem, nie jedna! Warto wiedzieć jak dobroczynny wpływ wywiera śmiech na ducha oraz ciało.
-
Naturalne kosmetyki dostępne w każdej kuchni.
Coraz bardziej popularne i chętniej używane są produkty naturalne i ekologiczne. Od tradycyjnych różnią się przede wszystkim brakiem sztucznych składników jak konserwanty, barwniki, emulgatory, itp. Ich minusem jest często wysoka cena, jednak część z nich możemy wykonać samodzielnie, bardzo niewielkim kosztem w zaciszu domowym.
-
Olejki eteryczne
Na co mogą pomóc? Stosowane są od dawien dawna jako składnik kosmetyków, w aromaterapii oraz doustnie na różnego rodzaju dolegliwości. Na rynku dostępna jest ich pełna gama. Dzięki temu każdy z nas może wspomóc swoje zdrowie i urodę w ten sposób. Jednak, by korzystać z nich właściwie należy się zaznajomić…
Szczególnie polecamy
Polecamy
